Jason YH Cheung 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

13.3 km | 01:13:11 | 05:29/km

日期: 2019-01-22 16:25 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'31" / 06'11" / 05'21" / 05'43" / 05'18" / 04'36" / 05'12" / 05'45" / 05'16" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 05'54" / 05'51" /

1月累積里程 : 139.08 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'11"	00:11'42"
3	05'21"	00:17'03"
4	05'43"	00:22'46"
5	05'18"	00:28'04"
6	04'36"	00:32'40"
7	05'12"	00:37'52"
8	05'45"	00:43'37"
9	05'16"	00:48'53"
10	05'27"	00:54'20"
11	05'33"	00:59'53"
12	05'35"	01:05'28"
13	05'54"	01:11'22"
13.3	05'46"	01:13'11"

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