11.1 km | 01:05:09 | 05:53/km日期: 2019-01-23 16:22 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'34" / 05'53" / 06'07" / 06'00" / 06'16" / 06'56" / 05'55" / 05'44" / 05'34" / 05'26" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 52 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'53" | 00:11'27" |
| 3 | 06'07" | 00:17'34" |
| 4 | 06'00" | 00:23'34" |
| 5 | 06'16" | 00:29'50" |
| 6 | 06'56" | 00:36'46" |
| 7 | 05'55" | 00:42'41" |
| 8 | 05'44" | 00:48'25" |
| 9 | 05'34" | 00:53'59" |
| 10 | 05'26" | 00:59'25" |
| 11 | 05'28" | 01:04'53" |
| 11.1 | 05'20" | 01:05'10" |
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