黃郁淳 2019/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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5.1 km | 00:32:43 | 06:27/km

日期: 2019-01-23 19:11 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'04" / 06'06" / 06'02" / 06'11" / 06'34" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'34")

991 / 991

2

06'31"

(13'05")

06'28" (+00'25")

1006 / 1998

3

06'07"

(19'12")

06'03"

1010 / 3008

4

06'11"

(25'23")

06'10" (+00'07")

1000 / 4009

5

06'40"

(32'03")

06'36" (+00'33")

1009 / 5018

6

00'24"

(32'27")

06'36" (+00'33")

60 / 5079

酷酷掃要慢慢跑才會好😉

1月累積里程 : 25.78 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

吳青霏, 慧和其他 5 人說推

·

煙堅持最美，我們17加油喔，酷酷掃記得多喝水喔！

2019-01-23 22:13 ·

1 個人推

黃郁淳昨晚跑一跑有好些了！😙

2019-01-24 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'06"	00:13'10"
3	06'02"	00:19'12"
4	06'11"	00:25'23"
5	06'34"	00:31'57"
5.1	07'08"	00:32'27"

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