6.0 km | 00:41:49 | 06:57/km日期: 2019-01-23 19:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'37" / 06'41" / 06'55" / 06'53" / 06'44" / 06'58" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'55" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
314.00 km NB Hanzo U (超馬鞋款) 累積 :
292.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'41" | 00:14'18" |
3 | 06'55" | 00:21'13" |
4 | 06'53" | 00:28'06" |
5 | 06'44" | 00:34'50" |
6 | 06'58" | 00:41'48" |
6.0 | 02'53" | 00:41'50" |