江孟儒 2019/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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5.0 km | 00:19:04 | 03:48/km

日期: 2019-01-23 19:49 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 03'49" / 03'49" / 03'44" / 03'49" / 03'50" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

03'49" (+00'05")

1000 / 1000

2

03'48"

(07'38")

03'48" (+00'04")

1000 / 2000

3

03'44"

(11'22")

03'44"

1000 / 3000

4

03'49"

(15'11")

03'49" (+00'05")

1000 / 4000

5

03'50"

(19'01")

03'50" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(19'04")

03'07"

15 / 5015

1月累積里程 : 305.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

周冠佑, 簡贏和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

江孟儒看到神經病吧！

2019-01-23 21:55 ·

Junlian 像風一樣的人！咻咻而過！

2019-01-24 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	03'49"	00:07'38"
3	03'44"	00:11'22"
4	03'49"	00:15'11"
5	03'50"	00:19'01"
5.0	03'10"	00:19'04"

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