5.9 km | 00:39:02 | 06:37/km日期: 2019-01-24 20:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'58" / 07'14" / 06'51" / 07'13" / 04'45" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+02'04") | 887 / 5887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.72 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'14" | 00:14'12" |
3 | 06'51" | 00:21'03" |
4 | 07'13" | 00:28'16" |
5 | 04'45" | 00:33'01" |
5.9 | 06'47" | 00:39'03" |