2.6 km | 00:35:30 | 13:32/km日期: 2019-01-23 20:18 - 平均心率: 105 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 2553 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'05" / 12'40" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'58" | 1002 / 1002 | 81 / 94 |
| 2 | | 13'40" (+00'42") | 1001 / 2003 | 70 / 104 |
| 3 | | 14'08" (+01'10") | 622 / 2626 | 60 / 116 |
衝刺100m,走路100m,剩下的是暖身及收操，趁機偷閒一點公里數
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'40" | 00:24'45" |
| 2.6 | 17'16" | 00:35'30" |
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