羅慧梅 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

羅慧梅桃園
ID 93025

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5.0 km | 00:39:36 | 07:54/km

日期: 2019-01-25 19:49 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'38" / 08'15" / 08'01" / 08'05" / 08'19" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'44"

1002 / 1002

165 / 89

2

08'15"

(15'01")

08'11" (+01'27")

1007 / 2009

179 / 67

3

08'01"

(23'02")

08'00" (+01'16")

1001 / 3011

179 / 69

4

08'05"

(31'07")

08'02" (+01'18")

1006 / 4017

180 / 69

5

08'21"

(39'28")

08'20" (+01'36")

1001 / 5019

178 / 67

1月累積里程 : 140.89 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	08'15"	00:14'53"
3	08'01"	00:22'54"
4	08'05"	00:30'59"
5	08'19"	00:39'18"
5.0	30'55"	00:39'36"

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