10.7 km | 01:00:03 | 05:38/km日期: 2019-01-27 15:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'22" / 05'52" / 05'49" / 05'51" / 05'27" / 05'22" / 06'18" / 05'18" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 10001 |
11 | | 06'40" (+01'31") | 644 / 10645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.10 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
492.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'09" | 00:10'26" |
3 | 05'22" | 00:15'48" |
4 | 05'52" | 00:21'40" |
5 | 05'49" | 00:27'29" |
6 | 05'51" | 00:33'20" |
7 | 05'27" | 00:38'47" |
8 | 05'22" | 00:44'09" |
9 | 06'18" | 00:50'27" |
10 | 05'18" | 00:55'45" |
10.6 | 06'55" | 01:00'13" |