2.4 km | 00:07:50 | 03:12/km日期: 2019-01-28 19:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'53" / 06'08" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'06" | 392 / 392 |
2 | | 03'23" (+00'17") | 409 / 802 |
3 | | 03'13" (+00'07") | 400 / 1203 |
4 | | 03'07" (+00'01") | 412 / 1615 |
5 | | 03'08" (+00'02") | 417 / 2033 |
6 | | 03'11" (+00'05") | 403 / 2437 |
7 | | 04'06" (+01'00") | 10 / 2447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'08" | 00:15'01" |
2.4 | 06'28" | 00:17'55" |