顏永欽 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

顏永欽苗栗
ID 129620

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5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km

日期: 2019-01-28 20:52 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'16" / 06'05" / 06'20" / 06'38" / 06'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'20")

06'04"

1000 / 2000

3

06'19"

(18'40")

06'19" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'38"

(25'18")

06'38" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'40"

(31'58")

06'40" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'01")

05'25"

9 / 5009

1月累積里程 : 283.31 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張駿宥, 世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	06'20"	00:18'41"
4	06'38"	00:25'19"
5	06'40"	00:31'59"
5.0	05'07"	00:32'02"

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