5.1 km | 00:30:47 | 06:02/km日期: 2019-01-29 06:07 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'27" / 06'13" / 05'50" / 05'46" / 05'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'25") | 98 / 5098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.72 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 05'50" | 00:18'30" |
| 4 | 05'46" | 00:24'16" |
| 5 | 05'50" | 00:30'06" |
| 5.1 | 07'06" | 00:30'48" |
留言 
