3.8 km | 00:27:59 | 07:26/km日期: 2019-01-29 19:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 07'28" / 07'40" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 400 / 400 |
| 2 | | 23'30" (+19'43") | 85 / 485 |
| 3 | | 03'48" (+00'01") | 400 / 885 |
| 4 | | 28'36" (+24'49") | 69 / 954 |
| 5 | | 04'05" (+00'18") | 400 / 1354 |
| 6 | | 24'31" (+20'44") | 81 / 1436 |
| 7 | | 04'10" (+00'23") | 400 / 1836 |
| 8 | | 27'28" (+23'41") | 72 / 1909 |
| 9 | | 04'10" (+00'23") | 400 / 2309 |
| 10 | | 25'10" (+21'23") | 79 / 2388 |
| 11 | | 04'14" (+00'27") | 400 / 2788 |
| 12 | | 32'55" (+29'08") | 60 / 2849 |
| 13 | | 04'17" (+00'30") | 400 / 3249 |
| 14 | | 27'27" (+23'40") | 72 / 3322 |
| 15 | | 04'04" (+00'17") | 400 / 3722 |
| 16 | | 23'58" (+20'11") | 39 / 3761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.37 km 
美津濃 WAVE SHADOW 2 累積 :
1183.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 07'40" | 00:22'23" |
| 3.8 | 08'33" | 00:28'54" |
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