5.3 km | 00:34:57 | 06:37/km日期: 2019-01-30 16:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'30" / 06'06" / 06'19" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 1003 / 1003 | 167 / 85 |
2 | | 06'50" (+00'45") | 1010 / 2013 | 168 / 86 |
3 | | 06'27" (+00'22") | 1007 / 3021 | 173 / 89 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4022 | 174 / 94 |
5 | | 06'19" (+00'14") | 1007 / 5029 | 173 / 91 |
6 | | 07'20" (+01'15") | 279 / 5308 | 177 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'55" | 00:13'55" |
3 | 06'30" | 00:20'25" |
4 | 06'06" | 00:26'31" |
5 | 06'19" | 00:32'50" |
5.3 | 07'34" | 00:34'57" |