10.1 km | 00:55:49 | 05:32/km日期: 2019-01-31 06:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'48" / 05'38" / 06'02" / 05'54" / 05'35" / 05'23" / 05'00" / 04'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'18") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.19 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
925.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'48" | 00:17'13" |
| 4 | 05'38" | 00:22'51" |
| 5 | 06'02" | 00:28'53" |
| 6 | 05'54" | 00:34'47" |
| 7 | 05'35" | 00:40'22" |
| 8 | 05'23" | 00:45'45" |
| 9 | 05'00" | 00:50'45" |
| 10 | 04'44" | 00:55'29" |
| 10.1 | 05'12" | 00:55'50" |
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