陳柏文 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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6.0 km | 00:33:59 | 05:39/km

日期: 2019-01-31 19:29 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'34" / 06'29" / 05'21" / 05'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'04")

05'27" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'38")

05'33" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'28"

(23'06")

06'28" (+01'07")

1000 / 4000

5

05'21"

(28'28")

05'21"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 152.18 km

Hoka Clayton 2 累積 : 878.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
4	06'29"	00:23'07"
5	05'21"	00:28'28"
6	05'28"	00:33'56"
6.0	03'34"	00:33'59"

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