何邦慶 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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9.9 km | 01:11:34 | 07:13/km

日期: 2019-02-01 05:52 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 10'23" / 06'17" / 05'44" / 06'16" / 05'47" / 06'48" / 07'11" / 07'30" / 06'54" / 09'44" /

基本訓練

2月累積里程 : 176.34 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林士程, 卓廷彬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	06'17"	00:16'40"
3	05'44"	00:22'24"
4	06'16"	00:28'40"
5	05'47"	00:34'27"
6	06'48"	00:41'15"
7	07'11"	00:48'26"
8	07'30"	00:55'56"
9	06'54"	01:02'50"
9.9	09'44"	01:11'36"

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朋友動態

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