10.0 km | 00:59:35 | 05:56/km日期: 2019-02-01 20:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'57" / 06'05" / 06'02" / 06'10" / 05'58" / 06'02" / 06'08" / 05'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 1000 | 175 / 99 |
2 | | 05'45" (+00'13") | 1001 / 2001 | 180 / 96 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1005 / 3006 | 180 / 92 |
4 | | 06'02" (+00'30") | 1005 / 4012 | 180 / 91 |
5 | | 06'00" (+00'28") | 1010 / 5022 | 179 / 92 |
6 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 6023 | 178 / 92 |
7 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 7023 | 177 / 94 |
8 | | 06'03" (+00'31") | 1004 / 8027 | 176 / 93 |
9 | | 06'05" (+00'33") | 1007 / 9035 | 176 / 92 |
10 | | 05'32" | 1003 / 10038 | 179 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.63 km 美津濃 19 累積 :
672.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'46" | 00:11'29" |
3 | 05'57" | 00:17'26" |
4 | 06'05" | 00:23'31" |
5 | 06'02" | 00:29'33" |
6 | 06'10" | 00:35'43" |
7 | 05'58" | 00:41'41" |
8 | 06'02" | 00:47'43" |
9 | 06'08" | 00:53'51" |
10 | 05'37" | 00:59'28" |
10.0 | 05'33" | 00:59'35" |