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 |  21.0 km | 02:06:42 | 06:01/km日期: 2019-02-03 16:49 - 地點: 基隆河濱左岸 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1305 Cal - 總步數: 21478 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25) Pace: 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'42" / 05'47" / 05'55" / 05'47" / 05'50" / 05'42" / 05'52" / 05'47" / 06'07" / 06'17" / 06'27" / 05'27" / 06'17" / 06'23" / 06'32" / 06'10" / 06'22" / 06'36" / 47'13" /
 台北市Miller Hsu  ·  留言 台北市Miller Hsu  · 留言 台北市Miller Hsu  · 留言 今天自主訓練（半馬），速度沒有出來，應該是之前練習的（乳酸堆積）還沒有排出，休息不夠的狀況下，以（輕鬆跑）為原則，在呼吸很順暢的情況下完成自主（半馬）。過年也快要到了，先預祝福大家：新年快樂😀😀😀
2月累積里程 : 216.46 km  brooks布魯斯 Glycerin 14 累積 : 538.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago · 留言
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