半馬 | 01:55:36 | 05:28/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-03 |
| 成績 | 01:55:36 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:28/km |
William
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'21" | 00:51'57" |
| 00:26'36" (+01'15") |
| 00:28'06" (+02'45") | 00:56'11" (+04'14") |
| 00:28'05" (+02'44") |
|
日期: 2014-05-03 06:28 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
雖然這場比賽沒有破個人PB，但對這成績還算滿意。腿後腱拉傷還沒全瘉，賽事中隱隱作痛，只能用8、9分力跑，這樣結果還不算太壞。希望這問題能早日康復，不要成為比賽中的不定炸彈。
賽前宣言: 破半馬PB
5月累積里程 :
221.12 km 
ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 :
2523.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'00" | 00:09'31" |
| 3 | 05'25" | 00:14'56" |
| 4 | 05'15" | 00:20'11" |
| 5 | 05'10" | 00:25'21" |
| 6 | 05'15" | 00:30'36" |
| 7 | 05'23" | 00:35'59" |
| 8 | 05'22" | 00:41'21" |
| 9 | 05'08" | 00:46'29" |
| 10 | 05'28" | 00:51'57" |
| 11 | 05'27" | 00:57'24" |
| 12 | 05'24" | 01:02'48" |
| 13 | 05'44" | 01:08'32" |
| 14 | 05'54" | 01:14'26" |
| 15 | 05'37" | 01:20'03" |
| 16 | 05'45" | 01:25'48" |
| 17 | 05'55" | 01:31'43" |
| 18 | 05'28" | 01:37'11" |
| 19 | 05'42" | 01:42'53" |
| 20 | 05'15" | 01:48'08" |
| 21 | 05'17" | 01:53'25" |
| 21.4 | 05'13" | 01:55'45" |
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