鄭承軍 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
ID 93037

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4.3 km | 01:24:25 | 19:32/km

日期: 2019-02-05 15:32 - 地點: 虎頭山公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'45" / 19'03" / 31'38" / 13'35" / 16'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'42" (+00'08")

988 / 988

2

19'15"

(32'48")

18'59" (+05'25")

1013 / 2002

3

31'38"

(01:04'26")

31'42" (+18'08")

997 / 3000

4

13'35"

(01:18'01")

13'34"

1001 / 4001

5

05'17"

(01:23'18")

16'54" (+03'20")

312 / 4313

今天第二走！

2月累積里程 : 9.17 km

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鄭承軍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	19'03"	00:32'48"
3	31'38"	01:04'26"
4	13'35"	01:18'01"
4.3	16'30"	01:23'18"

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成績 : 03:46:01

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