邱宗德 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.0 km | 00:26:10 | 05:10/km

日期: 2019-02-05 18:00 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'11" / 05'07" / 05'11" / 05'08" / 05'07" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+00'03")

988 / 988

2

05'09"

(10'14")

05'06" (+00'01")

1007 / 1996

3

05'11"

(15'25")

05'11" (+00'06")

997 / 2994

4

05'12"

(20'37")

05'10" (+00'05")

1006 / 4000

5

05'07"

(25'44")

05'05"

1004 / 5004

6

00'14"

(25'58")

05'13" (+00'08")

44 / 5049

2月累積里程 : 201.94 km

母子鱷魚超跑Y拖三代累積 : 871.0 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 欣慕和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	05'11"	00:15'29"
4	05'08"	00:20'37"
5	05'07"	00:25'44"
5.0	04'40"	00:25'58"

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成績 : 03:46:01

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