柯登寶 2012/12/13 訓練日誌

柯登寶新北市
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柯登寶

10.1 km | 00:59:44 | 05:53/km

日期: 2012-12-13 05:35 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'28" / 07'28" / 06'48" / 05'56" / 05'37" / 05'46" / 05'38" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'06" /

12月累積里程 : 557.48 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1188.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

Shang-Pin Liu, 陳建宏和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'28"	00:14'56"
3	06'48"	00:21'44"
4	05'56"	00:27'40"
5	05'37"	00:33'17"
6	05'46"	00:39'03"
7	05'38"	00:44'41"
8	04'48"	00:49'29"
9	04'50"	00:54'19"
10	04'50"	00:59'09"
10.1	04'06"	00:59'44"

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