曹忠喜 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

曹忠喜屏東
ID 25505

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10.0 km | 00:58:36 | 05:50/km

日期: 2019-02-06 06:53 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'24" / 05'40" / 05'38" / 05'18" / 05'30" / 05'47" / 05'20" / 05'19" / 05'24" / 05'22" / 09'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 90.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Arnold Tsai, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'40"	00:11'04"
3	05'38"	00:16'42"
4	05'18"	00:22'00"
5	05'30"	00:27'30"
6	05'47"	00:33'17"
7	05'20"	00:38'37"
8	05'19"	00:43'56"
9	05'24"	00:49'20"
10	05'22"	00:54'42"
10.0	08'26"	00:55'04"

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