Yin-Hsia Lin Lin 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

4.5 km | 00:39:14 | 08:48/km

日期: 2019-02-06 07:19 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'06" / 11'02" / 07'46" / 06'54" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'06" (+02'12")

1000 / 1000

2

11'02"

(20'08")

11'02" (+04'08")

1000 / 2000

3

07'46"

(27'54")

07'46" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'54"

(34'48")

06'54"

1000 / 4000

5

04'25"

(39'14")

09'41" (+02'47")

457 / 4457

2月累積里程 : 300.82 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃龍龍, 廖駿彥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	11'02"	00:20'08"
3	07'46"	00:27'54"
4	06'54"	00:34'48"
4.5	09'41"	00:39'14"

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