Man Wu 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Man Wu 台中
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45.8 km | 02:26:57 | 18.7 km/h

日期: 2019-02-07 10:04 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

18.95 (-22.91)

994 / 994

2

01'51"

(05'00")

32.73 (-9.13)

1005 / 1999

3

01'52"

(06'52")

32.43 (-9.43)

1000 / 3000

4

02'23"

(09'15")

25.53 (-16.33)

1009 / 4009

5

02'08"

(11'23")

28.35 (-13.51)

1002 / 5011

展開計圈分析

2月累積里程 : 176.52 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-3.0 %
2	32.4	-2.3 %
3	32.7	-2.7 %
4	25.2	-2.6 %
5	28.1	-2.2 %
6	26.3	-1.5 %
7	25.7	-2.3 %
8	21.6	-1.5 %
9	19.6	-0.8 %
10	12.7	-1.6 %
11	26.9	-1.3 %
12	25.2	1.2 %
13	22.5	-1.4 %
14	28.1	-1.1 %
15	21.3	-0.6 %
16	20.7	3.0 %
17	25.0	-0.9 %
18	30.5	-1.0 %
19	20.7	-1.2 %
20	20.7	-1.1 %
21	20.3	1.0 %
22	22.2	2.0 %
23	25.0	-1.7 %
24	18.8	-0.9 %
25	16.0	-0.6 %
26	17.6	1.1 %
27	22.4	1.5 %
28	24.2	1.7 %
29	21.4	1.2 %
30	16.9	1.4 %
31	23.5	1.0 %
32	13.0	-0.6 %
33	19.7	2.5 %
34	15.6	1.3 %
35	15.6	1.8 %
36	8.5	1.2 %
37	17.4	1.8 %
38	14.9	2.8 %
39	9.7	2.4 %
40	5.5	5.3 %
41	18.4	2.6 %
42	29.8	-0.7 %
43	15.5	2.2 %
44	41.9	-1.9 %
45	36.7	-4.5 %
45.8	21.1	-3.0 %

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