林蜜暖 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

林蜜暖基隆
ID 256646

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3.0 km | 00:18:36 | 06:10/km

日期: 2019-02-07 17:51 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3426 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'07" / 06'02" / 06'18" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'07")

1003 / 1003

182 / 89

2

06'02"

(12'10")

05'59"

1006 / 2010

185 / 90

3

06'18"

(18'28")

06'15" (+00'16")

1005 / 3016

184 / 86

基隆

林蜜暖

·

新春開跑日......

2月累積里程 : 66.10 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林瑋崧（DaGang）, 博鈞一笑和其他 6 人說推

·

林尹雅暖姐晚安，新春飆速愉快！

2019-02-07 19:19 ·

1 個人推

林瑋崧（DaGang）嗯，有熱到！
但果然高高掛時跑步不簡單～

2019-02-09 07:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'02"	00:12'09"
3	06'18"	00:18'27"
3.0	10'08"	00:18'36"

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