watson_wu 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

watson_wu 新竹
ID 4793

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20.9 km | 02:07:00 | 06:05/km

日期: 2019-02-08 08:16 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'39" / 06'29" / 06'07" / 06'13" / 06'05" / 05'51" / 06'05" / 05'48" / 05'57" / 06'15" / 06'02" / 05'59" / 06'07" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'48" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 08'09" /

基本訓練

2月累積里程 : 129.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿牧, 陳曾文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'29"	00:13'08"
3	06'07"	00:19'15"
4	06'13"	00:25'28"
5	06'05"	00:31'33"
6	05'51"	00:37'24"
7	06'05"	00:43'29"
8	05'48"	00:49'17"
9	05'57"	00:55'14"
10	06'15"	01:01'29"
11	06'02"	01:07'31"
12	05'59"	01:13'30"
13	06'07"	01:19'37"
14	05'47"	01:25'24"
15	05'48"	01:31'12"
16	05'38"	01:36'50"
17	05'48"	01:42'38"
18	05'51"	01:48'29"
19	05'50"	01:54'19"
20	05'46"	02:00'05"
20.9	08'07"	02:07'01"

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