4.0 km | 00:44:59 | 11:14/km日期: 2019-02-04 09:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'58" / 09'56" / 13'25" / 11'34" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'40" (+09'45") | 5 / 4005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 09'56" | 00:19'54" |
3 | 13'25" | 00:33'19" |
4 | 11'34" | 00:44'53" |
4.0 | 22'26" | 00:45'00" |