5.1 km | 00:37:23 | 07:23/km日期: 2019-02-08 17:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 07'34" / 07'05" / 07'15" / 07'28" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
2 | | 07'34" (+00'27") | 1001 / 2002 | 179 / 73 |
3 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 3002 | 177 / 77 |
4 | | 07'33" (+00'26") | 1002 / 4005 | 173 / 76 |
5 | | 07'26" (+00'19") | 1001 / 5007 | 173 / 77 |
6 | | 07'31" (+00'24") | 50 / 5058 | 166 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.70 km 母子鱷魚 黃色第三代ㄚ拖 累積 :
379.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'34" | 00:14'17" |
3 | 07'05" | 00:21'22" |
4 | 07'15" | 00:28'37" |
5 | 07'28" | 00:36'05" |
5.1 | 22'15" | 00:37'23" |