5.2 km | 02:43:55 | 31:44/km日期: 2019-02-09 11:07 - 平均心率: 94 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 28'44" / 22'36" / 31'52" / 31'17" / 44'36" / 28'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'58" (+06'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 31'52" (+09'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'17" (+08'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 44'35" (+22'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'07" (+05'32") | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.00 km 赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'44" | 00:28'44" |
2 | 22'36" | 00:51'20" |
3 | 31'52" | 01:23'12" |
4 | 31'17" | 01:54'29" |
5 | 44'36" | 02:39'05" |
5.2 | 28'06" | 02:43'41" |