8.2 km | 02:06:10 | 15:25/km日期: 2019-02-10 15:07 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'57" / 14'19" / 11'54" / 15'22" / 19'46" / 18'53" / 16'47" / 13'34" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'18" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'22" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'46" (+07'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'52" (+06'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'46" (+04'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'34" (+01'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'09" | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 14'19" | 00:28'16" |
3 | 11'54" | 00:40'10" |
4 | 15'22" | 00:55'32" |
5 | 19'46" | 01:15'18" |
6 | 18'53" | 01:34'11" |
7 | 16'47" | 01:50'58" |
8 | 13'34" | 02:04'32" |
8.2 | 09'11" | 02:06'11" |