10.1 km | 00:57:31 | 05:40/km日期: 2019-02-12 21:16 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'13" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 06'25" / 05'49" / 06'01" / 05'24" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'05") | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.82 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 05'13" | 00:15'46" |
| 4 | 05'39" | 00:21'25" |
| 5 | 05'43" | 00:27'08" |
| 6 | 05'48" | 00:32'56" |
| 7 | 06'25" | 00:39'21" |
| 8 | 05'49" | 00:45'10" |
| 9 | 06'01" | 00:51'11" |
| 10 | 05'24" | 00:56'35" |
| 10.1 | 06'20" | 00:57'32" |
展開計圈分析
留言 
