柯登寶 2012/12/14 訓練日誌

柯登寶新北市
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柯登寶

10.2 km | 01:01:00 | 05:59/km

日期: 2012-12-14 05:31 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'57" / 06'57" / 06'40" / 06'21" / 05'47" / 06'01" / 05'48" / 04'58" / 05'18" / 05'19" / 04'56" /

12月累積里程 : 557.48 km

XT 上傳 | 12 years ago

林順澤, C.C.W. 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'57"	00:13'54"
3	06'40"	00:20'34"
4	06'21"	00:26'55"
5	05'47"	00:32'42"
6	06'01"	00:38'43"
7	05'48"	00:44'31"
8	04'58"	00:49'29"
9	05'18"	00:54'47"
10	05'19"	01:00'06"
10.2	04'55"	01:01'00"

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