江孟儒 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
ID 285567

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5.3 km | 00:31:05 | 05:52/km

日期: 2019-02-13 19:22 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'45" / 08'26" / 06'02" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'36")

05'44"

1000 / 2000

3

05'45"

(17'22")

05'45" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'24")

06'02" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'01"

(29'26")

06'01" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'38"

(31'05")

05'41"

287 / 5287

2月累積里程 : 240.58 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ivy Chen, Junlian 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'45"	00:17'22"
4	08'26"	00:25'48"
5	06'02"	00:31'50"
5.3	05'41"	00:33'28"

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