3.1 km | 00:28:17 | 09:04/km日期: 2019-02-13 19:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 15'36" / 06'50" / 05'15" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'03") | 822 / 822 |
2 | | 16'46" (+11'40") | 1035 / 1857 |
3 | | 05'06" | 415 / 2273 |
4 | | 05'10" (+00'04") | 420 / 2693 |
5 | | 05'25" (+00'19") | 415 / 3109 |
6 | | 12'23" (+07'17") | 10 / 3119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'36" | 00:15'36" |
2 | 06'50" | 00:22'26" |
3 | 05'15" | 00:27'41" |
3.1 | 05'51" | 00:28'23" |