Liang-Man 2019/02/14 訓練日誌

Liang-Man 新竹
ID 66802

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Liang-Man

11.2 km | 01:20:28 | 07:13/km

日期: 2019-02-14 12:13 - 地點: 新竹市自行車道~北 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 06'14" / 06'07" / 07'14" / 07'23" / 07'53" / 07'43" / 07'13" / 08'10" / 07'07" / 08'15" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'46"

(05'46")

05'29"

1051 / 1051

06'13"

(11'59")

06'12" (+00'43")

1002 / 2053

06'07"

(18'06")

06'07" (+00'38")

999 / 3053

07'18"

(25'24")

07'11" (+01'42")

1013 / 4067

07'27"

(32'51")

07'26" (+01'57")

1000 / 5068

展開計圈分析

新竹

Liang-Man

留言

2月累積里程 : 49.50 km

Mizuno Rider-20 累積 : 235.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

Chief Lunger, 邱舍和其他 6 人說推

留言

許澤宇水喔

2019-02-14 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'14"	00:11'42"
3	06'07"	00:17'49"
4	07'14"	00:25'03"
5	07'23"	00:32'26"
6	07'53"	00:40'19"
7	07'43"	00:48'02"
8	07'13"	00:55'15"
9	08'10"	01:03'25"
10	07'07"	01:10'32"
11	08'15"	01:18'47"
11.2	09'46"	01:20'15"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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00:05:20

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km