潘帥 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

潘帥高雄
ID 221997

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7.0 km | 00:34:34 | 04:55/km

日期: 2019-02-14 16:20 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'06" / 04'41" / 04'38" / 04'40" / 04'39" / 04'35" / 06'07" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'32")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'46")

04'40" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'38"

(14'25")

04'38" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'39"

(19'04")

04'39" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'39"

(23'44")

04'39" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

潘帥

·

太陽很大跑不動～
最多只能這樣了⋯⋯

2月累積里程 : 220.60 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ㄚ隆, Yu-hui Huang 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

許祝文你們兩個都太謙虛了！

2019-02-14 20:29 ·

1 個人推

Yu-hui Huang 超快的

2019-02-14 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'41"	00:09'47"
3	04'38"	00:14'25"
4	04'40"	00:19'05"
5	04'39"	00:23'44"
6	04'35"	00:28'19"
7	06'07"	00:34'26"
7.0	07'31"	00:34'35"

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