chang yu tzu 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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10.7 km | 00:56:03 | 05:14/km

日期: 2012-12-14 18:32 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'35" / 05'17" / 05'43" / 05'18" / 05'49" / 05'22" / 05'25" / 04'51" / 04'44" / 04'48" / 01'41" /

12月累積里程 : 245.08 km

Barefoot 累積 : 3763.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

泉哥和鄭小賊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'17"	00:12'52"
3	05'43"	00:18'35"
4	05'18"	00:23'53"
5	05'49"	00:29'42"
6	05'22"	00:35'04"
7	05'25"	00:40'29"
8	04'51"	00:45'20"
9	04'44"	00:50'04"
10	04'48"	00:54'52"
10.3	04'13"	00:56'03"

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