5.1 km | 00:24:31 | 04:47/km日期: 2019-02-18 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'48" / 04'41" / 04'33" / 04'36" / 04'37" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+05'49") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'41" | 00:09'29" |
3 | 04'33" | 00:14'02" |
4 | 04'36" | 00:18'38" |
5 | 04'37" | 00:23'15" |
5.1 | 10'28" | 00:24'31" |