米文台 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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11.6 km | 01:16:51 | 06:38/km

日期: 2014-05-08 22:11 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'15" / 06'45" / 06'38" / 06'32" / 06'49" / 06'44" / 06'36" / 06'32" / 06'30" / 06'18" / 06'20" / 06'52" /

晚上10時心血來潮自主練習，跑河堤邊11.5K!

5月累積里程 : 403.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 吳崇安(Vic) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'45"	00:14'00"
3	06'38"	00:20'38"
4	06'32"	00:27'10"
5	06'49"	00:33'59"
6	06'44"	00:40'43"
7	06'36"	00:47'19"
8	06'32"	00:53'51"
9	06'30"	01:00'21"
10	06'18"	01:06'39"
11	06'20"	01:12'59"
11.6	06'52"	01:16'51"

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朋友動態

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