James Shih 2019/02/19 訓練日誌

James Shih 彰化
ID 256897

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James Shih

10.8 km | 01:13:47 | 06:49/km

日期: 2019-02-19 18:03 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'10" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 05'57" / 08'35" / 06'33" / 06'50" / 07'24" / 08'02" / 09'26" /

基本訓練

2月累積里程 : 66.70 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 459.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joey Lin, Karsten 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'38"	00:11'48"
3	05'39"	00:17'27"
4	05'26"	00:22'53"
5	05'57"	00:28'50"
6	08'35"	00:37'25"
7	06'33"	00:43'58"
8	06'50"	00:50'48"
9	07'24"	00:58'12"
10	08'02"	01:06'14"
10.8	09'24"	01:13'47"

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成績 : 03:46:01

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