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    evanhung 金門
    ID 21404
    33 位追隨者
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    evanhung
    6.2 km | 00:36:02 | 05:48/km
    日期: 2019-02-20 17:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal
    Pace: 05'43" / 05'25" / 05'41" / 05'58" / 06'04" / 06'14" / 04'31" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 139.16 km 母子鱷魚 Y拖3代(黃) 累積 : 649.1 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    陳世強, 許志裕 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'25"00:11'08"
    305'41"00:16'49"
    405'58"00:22'47"
    506'04"00:28'51"
    606'14"00:35'05"
    6.204'25"00:36'02"

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    成績 : 02:30:48
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