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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:02:28 | 05:12/km
    日期: 2019-02-22 16:23 - 地點: 海岸旁 - 天氣: 陰涼天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 04'54" / 05'04" / 05'09" / 05'02" / 05'04" / 05'04" / 05'21" / 05'38" / 05'29" / 05'22" / 05'23" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54"1000 / 1000
    2
    05'03"  (09'57")
    		05'03" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'08"  (15'06")
    		05'08" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'02"  (20'08")
    		05'02" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'04"  (25'12")
    		05'04" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (30'16")
    		05'03" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'20"  (35'37")
    		05'20" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'38"  (41'15")
    		05'38" (+00'44")1000 / 8000
    9
    05'29"  (46'44")
    		05'29" (+00'35")1000 / 9000
    10
    05'22"  (52'06")
    		05'22" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'22"  (57'28")
    		05'22" (+00'28")1000 / 11000
    12
    04'59"  (01:02'28")
    		04'58" (+00'04")1002 / 12002
    屏東
    吳俊彥
    · 留言
    屏東
    吳俊彥
    · 留言
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    今天的風好強勁～跑到定竿了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 80.04 km 母子鱷魚第3代丫拖 ok 累積 : 1648.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Alice, Ina 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    井口麗子 晚上好~運動愉快順心
    2019-02-22 17:59 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-02-22 18:20 ·
     1 個人推
    Belle 哇哇哇哇哇太美太絢麗了，心都漂去神遊了
    2019-02-22 18:34 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 好漂亮的花燈
    2019-02-22 18:42 ·
     1 個人推
    定竿是什麼
    2019-02-22 19:06 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！大鵬灣燈會嗎？好美啊！
    小週末運動舒心愉悅！
    2019-02-22 20:49 ·
     1 個人推
    咖啡茵 燈會真美～
    俊彥運動愉快！
    晚安喔！
    舒眠好夢🌙⭐️
    2019-02-23 00:37 ·
     1 個人推
    王慈寬 午安～跑跑健康快樂～
    2019-02-23 11:10 ·
     1 個人推
    萩荻 感覺好美啊！可惜真的好遠，謝謝您的分享，讓我們有如身歷其境，不必遠道也能賞燈。
    2019-02-23 19:36 ·
     1 個人推
    LML 哪裡的花燈，好美
    2019-02-23 20:59 ·
     1 個人推
    LML 現在的畫展就是個展了哦
    2019-02-23 20:59 ·
     1 個人推
    blue 哈哈，被你認出來了，好漂亮的花燈，我多還沒去看內，假日愉快
    2019-02-24 11:49 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    好美
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-02-24 20:50 ·
     1 個人推
    Mina 米娜 俊彥哥。周一愉快喔喔喔 😁😁
    2019-02-25 18:41 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 有風
    就有逆風 破風愉快😊
    2019-03-01 18:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    205'04"00:09'58"
    305'09"00:15'07"
    405'02"00:20'09"
    505'04"00:25'13"
    605'04"00:30'17"
    705'21"00:35'38"
    805'38"00:41'16"
    905'29"00:46'45"
    1005'22"00:52'07"
    1105'23"00:57'30"
    12.004'58"01:02'29"

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