Jessica Chang 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 01:00:15 | 11:57/km

日期: 2019-02-22 19:17 - 地點: 美麗竹南 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'06" / 11'59" / 11'45" / 11'30" / 12'13" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'01"

1052 / 1052

2

12'01"

(23'37")

12'03" (+01'02")

996 / 2049

3

11'53"

(35'30")

11'44" (+00'43")

1012 / 3061

4

11'21"

(46'51")

11'24" (+00'23")

994 / 4055

5

12'21"

(59'12")

12'19" (+01'18")

1001 / 5057

苗栗

Jessica Chang

·

2月累積里程 : 100.29 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

黃明發, 張駿宥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	11'59"	00:23'05"
3	11'45"	00:34'50"
4	11'30"	00:46'20"
5	12'13"	00:58'33"
5.0	32'29"	00:59'51"

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