5.1 km | 00:54:31 | 10:36/km日期: 2019-02-22 21:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'12" / 08'20" / 10'22" / 11'30" / 12'08" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'08" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+01'54") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
252.76 km 三代黑色夾腳拖 累積 :
4927.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 08'20" | 00:18'32" |
3 | 10'22" | 00:28'54" |
4 | 11'30" | 00:40'24" |
5 | 12'08" | 00:52'32" |
5.1 | 10'18" | 00:54'00" |