8.1 km | 00:47:29 | 05:49/km日期: 2019-02-23 06:41 - 總爬升: 205 m - 地點: 至善路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 8°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 06'21" / 06'32" / 06'11" / 05'47" / 05'06" / 05'05" / 05'30" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" | 146 / 8146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.81 km Under Armour HOVR Infinite 累積 :
828.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'21" | 00:12'34" |
3 | 06'32" | 00:19'06" |
4 | 06'11" | 00:25'17" |
5 | 05'47" | 00:31'04" |
6 | 05'06" | 00:36'10" |
7 | 05'05" | 00:41'15" |
8 | 05'30" | 00:46'45" |
8.1 | 05'06" | 00:47'30" |