James_Chang 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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7.2 km | 00:46:38 | 06:31/km

日期: 2014-05-10 15:14 - 地點: 旱溪 - 天氣: 熱熱的 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 05'53" / 06'21" / 06'50" / 06'30" / 06'40" / 06'40" / 06'50" / 05'52" /

晚上要去旱溪夜市
趕快跑一跑晚上可以多吃好幾碗

5月累積里程 : 88.80 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 張啾和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'21"	00:12'14"
3	06'50"	00:19'04"
4	06'30"	00:25'34"
5	06'40"	00:32'14"
6	06'40"	00:38'54"
7	06'50"	00:45'44"
7.2	05'42"	00:46'38"

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