18.0 km | 01:41:42 | 05:39/km日期: 2019-02-24 05:09 - 總爬升: 545 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 07'47" / 06'31" / 05'01" / 04'52" / 05'54" / 06'20" / 06'45" / 07'01" / 06'53" / 05'47" / 04'16" / 04'27" / 04'45" / 05'36" / 06'31" / 06'02" / 04'47" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
414.61 km Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'31" | 00:14'18" |
3 | 05'01" | 00:19'19" |
4 | 04'52" | 00:24'11" |
5 | 05'54" | 00:30'05" |
6 | 06'20" | 00:36'25" |
7 | 06'45" | 00:43'10" |
8 | 07'01" | 00:50'11" |
9 | 06'53" | 00:57'04" |
10 | 05'47" | 01:02'51" |
11 | 04'16" | 01:07'07" |
12 | 04'27" | 01:11'34" |
13 | 04'45" | 01:16'19" |
14 | 05'36" | 01:21'55" |
15 | 06'31" | 01:28'26" |
16 | 06'02" | 01:34'28" |
17 | 04'47" | 01:39'15" |
17.9 | 04'27" | 01:43'24" |