鄭裕生 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭裕生屏東
ID 313016

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 03:57:14 | 05:37/km | 第20馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	03:57:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'20")

00:29'20" (+03'00")

00:55'51" (+01'05")

10 km

(00:55'51")

00:26'31" (+00'11")

15 km

(01:22'31")

00:26'40" (+00'20")

00:54'46"

20 km

(01:50'37")

00:28'06" (+01'46")

25 km

(02:16'57")

00:26'20"

00:55'23" (+00'37")

30 km

(02:46'00")

00:29'03" (+02'43")

35 km

(03:15'33")

00:29'33" (+03'13")

00:58'40" (+03'54")

40 km

(03:44'40")

00:29'07" (+02'47")

Finish

(03:57:14)

日期: 2019-02-24 06:30 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 2274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'41")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'09")

05'32" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'39")

05'29" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'07"

(23'46")

06'07" (+01'12")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'20")

05'33" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

鄭裕生

·

賽後評分: 去年跑過的人說今年補給比較差。
給 1 星

2月累積里程 : 378.54 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Alice, みが和其他 43 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳大頭恭喜漂亮完賽

2019-02-25 22:39 ·

みが恭喜高速完賽

2019-03-02 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'33"	00:12'09"
3	05'30"	00:17'39"
4	06'07"	00:23'46"
5	05'34"	00:29'20"
6	05'24"	00:34'44"
7	05'35"	00:40'19"
8	05'24"	00:45'43"
9	05'06"	00:50'49"
10	05'02"	00:55'51"
11	05'18"	01:01'09"
12	05'12"	01:06'21"
13	05'13"	01:11'34"
14	05'33"	01:17'07"
15	05'24"	01:22'31"
16	05'15"	01:27'46"
17	05'17"	01:33'03"
18	06'37"	01:39'40"
19	05'32"	01:45'12"
20	05'25"	01:50'37"
21	04'55"	01:55'32"
22	05'04"	02:00'36"
23	05'51"	02:06'27"
24	05'30"	02:11'57"
25	05'00"	02:16'57"
26	05'05"	02:22'02"
27	05'31"	02:27'33"
28	06'03"	02:33'36"
29	05'31"	02:39'07"
30	06'53"	02:46'00"
31	05'07"	02:51'07"
32	07'27"	02:58'34"
33	06'28"	03:05'02"
34	05'12"	03:10'14"
35	05'19"	03:15'33"
36	09'45"	03:25'18"
37	01'30"	03:26'48"
38	05'42"	03:32'30"
39	05'22"	03:37'52"
40	06'48"	03:44'40"
41	05'28"	03:50'08"
42	05'09"	03:55'17"
42.4	04'54"	03:57'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h